Sikkerhed

Vind og strømforhold spiller ind på en helt ny måde, hver gang du er i vandet. Vandet har en rytme, og for at kunne svømme i høj sø uden konstant at sluge vand, skal du mærke rytmen og arbejde med den.

Når du svømmer i åbent hav:

Så svøm altid minimum to og hav altid hinanden i sigte. Lav opsamling undervejs.

Svøm i våddragt, det har stor betydning for din svømning i åbent vand – dels er opdriften stor, hvorfor du vil opleve at ligge højere i vandet. Dette er en fordel for langt de fleste. Men også for at holde din kropstemperatur stabil.

Husk altid at have en farvet hætte på, så dine omgivelser kan se dig. Gerne farver som lyserød eller gul.

Som noget ekstra kan man også købe sig en havtaske – denne fungerer både som en bøje bag svømmeren, så andre brugere af vandet bedre kan se dig. Og den kan bruges som opbevaring til telefon, nøgler, etc.

Væn dig til udstyret: Følelsen når våddragten opsuger det kolde vand, svømmebriller der dugger, badehætten der sidder forkert ved ørerne – så hold dig i nærheden af nedgangen til vandet, hvis dette er nye ting for dig.

Kend dine begrænsninger – er der meget strøm, er der mange bølger, er der mulighed for torden og lyn – så drop svømningen den dag.

Fire app’s vi anbefaler du har på din telefon og tjekker inden du tager ud i det åbne hav: 112, Hjertestarter, DHI, DMI